Mon enseignement

Photo Pauline Bentaboulet

Le Warrior Yoga

Un seul mot d’ordre, « Vous pouvez le faire », mantra de la méthode Warrior Yoga d’Aria Crescendo, « I CAN » ! C’est une pratique dynamique alliant renforcement mental positif & renforcement musculaire ! Chaque séance comprend des postures inversées, pas de panique, il y a des options et c’est chacun à son rythme !

Crée par Aria et Gus auprès desquels je me suis formée, j’ai à cœur de transmettre cette formidable discipline basée sur l’autonomie, la confiance en soi et l’épanouissement.

Chaque cours est séquencé et comporte un certain nombre de postures et d’enchaînements pour vous amener vers les postures inversées, chaque séance se finit par une relaxation, méditation.

Vous pouvez me contacter directement via ce formulaire pour toutes vos demandes de prestation => ICI

Le Vinyasa

J’enseigne aussi le Vinyasa, un yoga flow, dont chaque cours est unique qui comprend une pic pose, une posture un peu plus avancée dans le cours qui vous permettra de vous challenger, d’acquérir la force et la souplesse nécessaire pour maintenir votre corps en pleine forme ! Le rythme peut être plus lent ou plus rapide, les thèmes divers (yamas, nyamas, …). Chaque cours se termine par une relaxation, méditation.

Yoga plus doux

Et depuis cette année, j’enseigne aussi un yoga plus doux, pour faire des mouvements en conscience à l’aide de la respiration, de la concentration et d’autres techniques visant à contrôler ses mouvements. Un Yoga pour lâcher prise, se relâcher et faire travailler ses muscles en profondeur, tout en ralentissant son corps !

Les cours en entreprises

Je propose de dispenser des cours lors de vos évènement en entreprises (séminaires, stages….), mais aussi de manière hebdomadaires, avec votre CE, par exemple, ou même dans vos bureaux à la demande de manière régulière ou ponctuelle. Ecrivez moi via le formulaire pour vos demande => ICI

Les lieux pour des évènements

Si vous êtes responsable d’un lieu et que vous souhaitez y faire entrer le Yoga, j’ai à cœur d’organiser de nombreux évènements dans l’année (Yoga/Brunch par exemple), n’hésitez pas à me contacter via ce formulaire => ICI

Alors n’hésitez plus, rejoignez-moi => Informations Tarifs, Séjours