Le Yoga

Le yoga est une discipline ancestrale, reconnue pour ses bienfaits, elle a ensuite été exportée un peu partout dans le monde à travers le voyage des Hommes. Elle s’est développée au fil du temps sous diverses pratiques, se basant sur les mêmes fondamentaux mais ayant des approches différentes.

 » La conscience c’est de pouvoir prendre du recul par rapport à notre vie, comprendre ce que nous vivons dans un monde en évolution  »

Pantajali, YogaSutra

Je pourrais vous en parler pendant des heures, mais aucun mot ne remplacera votre propre expérience ! Lancez-vous, vous ne le regretterez pas !

Je pratique et je me suis formée auprès d’Aria Crescendo, et Gus Forristal, créatrice de la méthode Warrior Yoga.

Se fixer des objectifs, se challenger et travailler chaque jour pour les atteindre. Rien est impossible si on y travaille ! Le Yoga n’est pas seulement une pratique, il s’inscrit dans un mode de vie !

Dans mon approche du yoga, je souhaite vous faire partager une pratique énergisante, dynamique et tonifiante.

Au programme : recharger son corps en énergies positives chaque jour, faire ce que l’on peut dans l’instant et remercier son corps de nous permettre la pratique.

Le yoga est aussi accompagné par la relaxation à chaque fin de séance qui permet au corps et à l’esprit de bénéficier des bienfaits de la pratique.

Mais une pratique n’est pas universelle c’est pourquoi j’ai à cœur de faire entrer d’autres styles de yoga dans mon enseignement, le Vinyasa avec un séquençage unique sur chaque cours, construit pour amener vers une pic pause. J’enseigne aussi le yoga plus doux, pour prendre conscience de ses mouvements et étirer ses muscles profonds, afin de lâcher prise et se relâcher. Je suis également formée en flying yoga avec Marie Valton, des postures de yoga semi aérienne dans un tissus. J’enseigne également les inversions pour lesquelles j’ai suivi deux formations une avec Laetitia Lecuyer et Julien Mauclerc et l’autre avec Handstand lab.